Wykład otwarty - profilaktyka antystresowa
Pierwszy temat stanowić będzie wprowadzenie do związków między stresem, a sposobem myślenia. Mam nadzieję sprowokować w Państwa umysłach małe, a z czasem liczę, że większe, nastawienie na nowe: nowe myśli, nowe podejście, nowe zachowania.
A dlaczego niby „to nowe” miałoby być takie pożądane? O tym opowiem Państwu w samo południe - czwartek 14 marca 2024 r. na zajęciach Legionowskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku. Czas trwania zajęć 90 min.
Kim jestem - psychologiem z ponad 20 letnim doświadczeniem zawodowym w służbach mundurowych. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, ze specjalnością psychologia kliniczna człowieka dorosłego. W pracy zajmowałam się diagnozą, udzielaniem wsparcia psychologicznego oraz prowadzeniem szkoleń głównie z zakresu metod radzenia sobie ze stresem.
Ważne jest dla mnie zrozumienie potrzeb drugiego człowieka, umiejętność przyjmowania odmiennej perspektywy, możliwość odkrywania zasobów i pracy z ich wykorzystaniem.
